Life coaching en therapie
Je hoofd draait overuren, je staat al een tijd “aan” en vanbinnen weet je: zo wil ik niet verder.
Stressklachten verdwijnen. Grip op je leven.
Life coaching en therapie die echt raakt
Je hoofd draait overuren, je staat al een tijd “aan” en diep vanbinnen weet je: zo wil ik niet verder.
Samen zorgen we voor richting in je leven en rust in je lijf.
Soms weet je het gewoon even niet meer.
Je voelt spanning, je loopt vast of vervalt in dezelfde patronen.
Je probeert door te gaan, maar diep vanbinnen weet je: dit werkt niet meer voor mij.
Wat als je niet alles onder controle hoeft te houden, maar leert luisteren naar wat klopt?
Rust in je lijf. Helderheid in je hoofd.
Diepgaande trajecten voor structurele verandering
Bij Metgezel werk ik met mensen die echt aan de slag willen met zichzelf. Mensen die zich inzetten voor een structureel beter leven. Je kunt bij mij terecht voor diepgaande trajecten, maar ook voor losse sessies en specifieke klachten kun je bij mij terecht.
Begeleiding bij overmatige stress, prestatiedruk en herstel van energie en richting.
Dit is wat anderen van Metgezel vinden
Wouter is pragmatisch, betrokken en doortastend. Hij luistert goed, kijkt waar nodig naar de oorzaak, maar blijft daar niet onnodig in hangen. Vooral zijn praktische aanpak en het stap voor stap in beweging komen vond ik erg waardevol.
Zeker een aanrader als je echt stappen wilt maken!
Wouter weet precies datgene boven te krijgen wat op dat moment nodig is. Gun het jezelf, het is een cadeautje dat voor iedereen waardevol kan zijn.
Zijn geduld, om samen met jou te ontdekken waar stress en angsten vandaan komen, is bewonderingswaardig.
Daarnaast is Wouter ook bereid om met je mee te denken hoe therapie voor jou het meest werkbaar is. Er word je niks opgelegd.
Als jij klaar bent voor verandering zou ik Wouter dan ook zeker aanraden als metgezel.
Wouter heeft rust en kalmte gebracht, waardoor ik beter mijzelf kan reguleren. Hierdoor schiet mijn lichaam minder in angst-stand, en tegelijkertijd leert mijn hoofd rustig te wachten en te kijken waarom ik nu precies angst of spanning voel. 9 van de 10x ebt het gevoel steeds sneller weg en maak ik mij soms zorgen om niks. Op die manier is het makkelijker mijzelf te reguleren.
Wouter heeft een hele fijne manier van connecten, en ook met de bodyscan, welke echt helpt, voel ik mij zeker gezien en schaam ik mij ook niet langer voor mijn emoties. Het brengt mij in staat om goed om te gaan met mijn emoties en hier ook duidelijker over te kunnen praten met mijn omgeving en naasten.
Ik ervaar iets minder stress dóór stress in ieder geval. Hierdoor kan ik meer aan in mijn dagelijkse leven. Het heeft ook ervoor gezorgd dat ik de banden met vrienden beter kan aanhalen en dat ik zelf ook lekkerder in mijn vel begin te zitten.
De eerste stap lijkt misschien eng; er zit wellicht twijfel om het te gaan doen. Dat is begrijpelijk, maar ik ben heel blij dat ik die stap heb genomen om meer over mijzelf te weten te komen en handvaten te krijgen hoe ik ook naar mijzelf kan kijken. Wouter is niet degene die alles oplost bij je, maar hij stelt vooral de juiste vragen waardoor je zelf naar sommige situaties in een heel ander licht kijkt. Hierdoor is het makkelijker om ergens aan te werken.
3 woorden over Wouter: Kalm, bedachtzaam, gevoelig. Wouter denkt altijd na voordat hij antwoord geeft. Dit brengt een rust over het gesprek heen wat eigenlijk heel prettig is, zelfs als het een lastiger onderwerp is, of emotioneel moment.
Ik had altijd een bepaald beeld bij "therapie" of "coaching", maar toch de stap genomen. Deels vanwege mijn relatie, maar ook omdat ik merkte dat ik zelf tegen zaken aan begon te lopen. Achteraf gezien een van de betere beslissingen die ik heb gemaakt, want ik merk echt dat ik beter in mijn vel begin te zitten!
Fijne man om mee te praten
Ik voelde me daar echt op mn gemak
Zou het echt iedereen aan raden als je hulp zoekt
Wat ontzettend fijn dat Wouter mij heeft doen inzien wat in het leven wel belangrijk is en wat totaal overbodige ballast is.
Wat me vooral is bijgebleven, is de enorme rust die over me heen is gekomen na dat besef.
Vandaag (ma 06-07-26) had ik mijn tweede gesprek met life coach Wouter. Wat is er in korte tijd al veel veranderd! Dankzij de tips uit ons eerste gesprek voel ik me beter: geen hoofdpijn meer, meer rust, vrolijker en ik bewaak mijn grenzen veel beter.
Ook dit gesprek gaf Wouter me weer waardevolle inzichten en praktische tips waar ik verder mee kan. Ik blijf leren en groeien! 😃
Bedankt, Wouter, voor je luisterend oor en alle handvatten. Ik kan iedereen van harte aanbevelen om eens een gesprek met hem aan te gaan!
Wouter geeft heldere en duidelijke tips en praktische handvatten. Wat ik vooral heel fijn vond, is dat hij verder kijkt dan standaard burn-out adviezen. Als iets niet bij je past, denkt hij met je mee en zoekt hij samen met jou naar wat wél werkt.
Ik kan Wouter zeker aanbevelen aan iedereen die vastloopt en behoefte heeft aan eerlijke, betrokken en passende begeleiding.
Even voorstellen:
Wouter, jouw Metgezel
“Op mijn 26e kwam ik voor het eerst bewust in aanraking met het woord intuïtie.
Ik had geen idee wat het betekende, maar voelde direct: hier wil ik meer van weten.”
Al van jongs af aan voelde ik onrust en wilde weten wat er in mij leefde. Die zoektocht bracht me langs verschillende vormen van bewustzijnswerk, van boeddhisme en non-dualiteit tot tantra en energetisch werk.
“Niet één stroming gaf hét antwoord, maar samen brachten ze me dichter bij mezelf.”
Onderweg ontmoette ik mensen die me eerlijk durfden spiegelen. Dankzij hen leerde ik mijn angsten aankijken, rust vinden en vrijer leven.
Die ervaring geef ik nu door aan anderen die ook verlangen naar ruimte, richting en echt contact.
Ik woon samen met mijn vriendin Wendy en onze twee katten, Moos en Bella.
Na jaren in het bedrijfsleven koos ik bewust voor dit pad: werken met mensen die verlangen naar rust, richting en echtheid. Met passie en humor begeleid ik deze mensen voor korte of langere periode in hun leven.
Zo help ik jou verder
Ik geloof dat je in de kern al heel bent. Er hoeft niets gefikst te worden. Tegelijk kun je vastlopen, spanning ervaren of merken dat iets in je leven schuurt.
Op zulke momenten loop ik een stukje met je mee. Samen onderzoeken we wat zich aandient, zodat jij weer ruimte en richting ervaart.
We kijken naar wat er onder de oppervlakte speelt: patronen, overtuigingen en gebeurtenissen die je gevormd hebben. Niet om het snel op te lossen, maar om er met mildheid en helderheid naar te leren kijken.
Vanuit dat overzicht ontstaan keuzes die echt kloppen.
In onze sessies werken we met cognitieve, lichaamsgerichte en gevoelsverdiepende methodes, onder andere gebaseerd op:
- Systemisch coachen en (familie) opstellingen.
- Stress en Burn-out coaching (CSR methodiek)
- Acceptance and Commitment Therapy (ACT).
- Cognitieve Gedragstherapie (CGT).
- Lichaamsgericht psychosociale therapie.
Mijn stijl is direct en warm. Ik luister met open aandacht, stel eerlijke vragen en blijf naast je staan, zonder oordeel.
Als metgezel reis ik een tijdje met je mee, zodat jij stap voor stap meer rust, vertrouwen en richting ervaart.
Ontdekken of onze samenwerking iets voor je is?
Een eerste gesprek is gratis en vrijblijvend.
We kijken samen wat er speelt, en wat jij nodig hebt.